Un espace personnalisé,
chaleureux et sans jugement.
Ji-Ann Dupras, sexologue
À propos
Ji-Ann Dupras, sexologue
À propos
Passionnée par la sexologie et fascinée par la complexité humaine, j’accompagne chaque personne avec écoute, bienveillance et sans jugement. J’offre un espace sécurisant et adapté à votre rythme pour explorer vos préoccupations en toute confiance.
Mon approche s’inspire de l’humanisme, qui reconnaît que chacun détient en lui les réponses, étant l’expert.e de sa propre vie. J’utilise aussi des outils de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour vous aider à mieux comprendre et transformer certaines pensées ou habitudes qui nuisent à votre bien-être.
Sachant que la sexualité est un sujet intime pouvant susciter la vulnérabilité, je veille à ce que vous vous sentiez écouté.e et en confiance tout au long de la démarche.
Je dispose d’une expérience diversifiée, provenant de plusieurs milieux :
- Clinique privée;
- Maisons de thérapie pour les métiers d’urgence;
- Programme de santé mentale de première ligne au CIUSSS pour adultes.
Mes services
Ensemble, nous éclaircirons vos besoins et vos attentes afin que je vous accompagne dans votre cheminement. Des outils et stratégies pourront être proposés pour améliorer votre situation dans le présent. J’offre également du soutien, de l’accompagnement, de l’éducation à la sexualité ainsi qu’un espace pour ventiler. Je travaille en collaboration avec vous, sachant que vous êtes expert.e de votre propre vie.
Individuel
110 $ par séance individuelle
Toutes les rencontres se font en visioconférence.
En couple
120 $ par séance de couple
Toutes les rencontres se font en visioconférence.
Individuel
110 $ par séance individuelle
Toutes les rencontres se font en visioconférence.
En couple
120 $ par séance de couple
Toutes les rencontres se font en visioconférence.
Étapes d’un suivi
Évaluation
- 2 à 3 rencontres;
- Exploration du motif de consultation et de la situation générale.
Plan d’intervention
- Ensemble, nous définirons des stratégies pour répondre à vos attentes. Votre implication est essentielle pour que le plan d’intervention ait du sens pour vous.
- Ce plan servira de guide tout en restant flexible afin de s’ajuster à vos besoins.
Suivi
- Intervention en lien avec les attentes.
- Chaque personne aura un suivi personnalisé selon ses besoins (hebdomadaires, mensuels, ponctuels, etc.)
Pour répondre à vos questions
Foire aux questions
Qu’est-ce que la sexologie?
La santé sexuelle est définie comme «un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social associé à la sexualité […] », selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). La sexologie est donc multidimensionnelle et globale.
Qu’est-ce qu’une sexologue et comment peut-elle aider?
Une sexologue accompagne les individus et les couples dans leur bien-être sexuel et relationnel. Son approche tient compte de la globalité de la sexualité : les émotions, l’estime de soi, la communication, la relation à son corps, les croyances, les peurs, l’intimité émotionnelle et physique, le désir et bien plus. À travers un espace respectueux et bienveillant, elle propose des outils adaptés pour répondre à vos besoins et atteindre une vie sexuelle épanouissante.
Offrez-vous des consultations en ligne?
Oui, les consultations sont offertes en ligne, via une plateforme sécurisée, pour vous permettre de consulter dans le confort de votre foyer.
Les consultations sont-elles couvertes par les assurances?
J’envoie des reçus détaillés. Les consultations en sexologie ne sont pas toujours couvertes par les assurances. Il est conseillé de vérifier auprès de votre assureur si elles sont remboursables, parfois sous des termes comme « Intervention psychosociale ».
Vous pouvez aussi inclure vos reçus dans votre déclaration de revenus pour bénéficier du crédit d’impôt pour les soins en santé mentale, si admissible.
Puis-je consulter seule même si mon partenaire ne veut pas venir?
Oui, tout à fait. L’accompagnement se centre d’abord sur vos besoins, votre bien-être et votre relation avec la sexualité. Vous pourrez ensuite, si vous le souhaitez, intégrer certains outils ou réflexions dans votre couple.
La sexologie, est-ce seulement pour les problèmes sexuels?
Non. La sexologie s’inscrit dans la promotion d’une sexualité saine et positive. La sexologie couvre une vision globale de la sexualité. Ce n’est pas réservé aux « problèmes» : on peut consulter pour prévenir, explorer, comprendre ou approfondir sa connaissance de soi.
Peut-on travailler l’estime de soi et l’image corporelle avec une sexologue?
Oui! L’estime de soi et l’image corporelle influencent directement la sexualité. Plus on développe une relation positive avec son corps, plus il devient naturel de vivre une sexualité épanouie. Ces dimensions font partie intégrante de la démarche en sexologie.
Peut-on consulter pour des douleurs sexuelles comme le vaginisme ou la dyspareunie?
Oui, mais la sexologue n’offre ni diagnostic ni traitement médical. En sexologie, on travaille à réduire le stress associé à la sexualité, à détendre le corps et à associer la sexualité à des expériences positives, agréables et diversifiées (au-delà de la pénétration). Un suivi en physiothérapie périnéale est souvent recommandé en complément pour traiter l’aspect physique des douleurs.
Est-ce que les consultations sont confidentielles?
Oui, toutes les rencontres sont confidentielles, conformément au Code de déontologie des sexologues du Québec et de la Loi 25. Certaines exceptions légales existent (danger imminent de mort ou de blessures graves pour soi ou autrui, motif raisonnable de croire que la sécurité ou le développement d’un enfant est, ou peut être compromis, demande de la cour ou autorisation de partage d’informations). Vous pouvez consulter le [Code de déontologie] et le (Projet de loi 25) pour plus de détails.
Combien de séances sont nécessaires?
Le nombre de séances dépend de plusieurs facteurs : le motif de consultation, vos besoins, votre engagement et votre rythme personnel. Certains besoins se règlent en quelques rencontres, d’autres demandent un suivi plus régulier. Le plan d’intervention reste toujours flexible et adapté à votre cheminement.
Comment faire une demande de consultation et quels sont les délais d’attente?
Pour prendre rendez-vous ou obtenir de l’information sur le délai d’attente, je vous invite à me contacter directement par téléphone, courriel, ou via le formulaire de contact au bas de la page!
Quelle est la différence entre la relation d’aide et la psychothérapie ?
Selon la loi :
- La psychothérapie se définit comme suit : « Un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. Ce traitement va au-delà d’une aide visant à faire face aux difficultés courantes ou d’un rapport de conseils ou de soutien. », tiré du site de l’OPQ
Relation d’aide : accompagnement d’un enjeu vécu dans le présent dans le but de favoriser un meilleur équilibre sexuel chez l’être humain en interaction avec son environnement.